Taśma thera band od dawana wykorzystywana jest w rehabilitacji, jak równie z w szpitalach na oddziałach ortopedycznych. taśma thera band wykorzystywana jest do ćwiczeń oporowych, dzięki którym odbudowuje się funkcję mięśni i stawów. Zaletami ćwiczeń z taśmą thera band to przede wszystkim poprawa sprawności fizycznej. Wybierając odpowiedni kolor taśmy, który pokazuje oporność, można śledzić rezultaty ćwiczeń. Taśmy thera band wykonywane są z lateksu, który jest bardzo rozciągliwy. Ćwiczenia wykonywane za jej pomocą są łatwe, nawet dla osoby mało sprawnej fizycznie. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku. Taśma thera band wykorzystywana w rehabilitacji zastępuje wile bardzo ciężkich i dużych przyrządów, które zajmują bardzo dużo miejsca. Rehabilitacja z powodzeniem może być wykonywana w zaciszu domowym. Zaczynając rehabilitację z zastosowaniem taśmy thera band nie można zapominać o rozgrzewce i dobrym doborze oporności taśmy. Nie należy zaczynać od tej, do rozciągnięcia której trzeba użyć bardzo dużo siły. Stopniowo zmieniać oporność taśmy. Wykoując ćwiczenia w domu, warto wcześniej doradzić się rehabilitanta i stosować taki zestaw ćwiczeń, jakie zaleci rehabilitant.